锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7K
I9w(  
04y-\@R  
19+?CG`G  
8Wl $u@c  
　　平和体质 :P=\J2In  
h]p
6!lr3p  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 i8n
t8rl3  
H;zbsVI  
$k9iWPRQ  
　　气虚体质 6P2\0RZ  
E~bX$'  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 $EyeL b  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 zdM$DK  
R-?A&[VmH  
z^,L?IN_b  
"sA
'o5NR  
　　阳虚体质 ++*Y6gX  
Xwg3m.!Sv  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 #.-p)o'p&  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 1vD[/9KKs  
f9z"vhu  
F7i}kX")*  
6erh?t[  
　　痰湿体质 28Lx*ta"y  
+s?o`# >RF  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ]}-@w5{a=  
pPOriLG\*  
w&p{0iB(  
+d_~|7"  
　　过敏体质 q9&MagF  
.1Mk"Eg  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 J60H( &%  
j365R}9  
gFx2)`M  
g?m.X
e   
　　阴虚体质 P
`tTT 2  
[ ~25hW8  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Q_y!U2S  
3>3V1ku9  
+wnpE+  
~DKLw  
　　瘀血体质 <s~N>M[v  
H$# j^H1  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 8);z5
^1  
./by'*  
 W hHt  
pU{f6  
　　湿热体质 ?} I)@uA/  
<aNWhD*  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 dCBZ~  
6f2vI]<  
H\P( V  
@hU EkG  
　　气郁体质 Z:{ ZE3r=  
fi(_g-~  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。